파프리카 색깔별 차이
파프리카는 다양한 색깔로 구분되며, 색상에 따라 맛과 영양 성분이 다릅니다. 빨강, 노랑, 주황, 초록 파프리카는 각각 고유한 특징을 가지고 있으며, 건강에 미치는 영향도 다릅니다. 이번 글에서는 파프리카 색깔별 차이와 효능을 정리해보겠습니다. 1. 파프리카 색깔별 영양 성분과 특징색상주요 영양 성분특징빨간색라이코펜, 비타민 C항산화 효과, 면역력 강화, 피부 건강노란색루테인, 비타민 B군눈 건강, 피로 회복, 항염 효과주황색베타카로틴, 비타민 A시력 보호, 피부 개선, 면역력 증진초록색비타민 K, 식이섬유혈액 응고, 장 건강, 다이어트 효과 빨강, 주황, 노랑, 초록…파프리카 색깔별 효능 빨강, 주황, 노랑, 초록…파프리카 색깔별 효능 - 하이닥파프리카는 비타민, 식이섬유 등 여러 영양소가 들어있..
2025. 5. 6.