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스테로이드 약 부작용 스테로이드 약은 강력한 항염 효과와 면역 조절 기능을 가지고 있어 다양한 질환 치료에 사용됩니다. 하지만 장기 복용하거나 과용할 경우 여러 부작용이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 스테로이드 약의 주요 부작용과 이를 예방하는 방법을 알아보겠습니다. 스테로이드 약의 주요 부작용1. 체중 증가 및 부종스테로이드 약은 체내 수분을 유지하는 작용을 하므로 얼굴이 붓거나 체중이 증가할 수 있습니다. 특히 문페이스(Moon Face) 현상이 나타날 수 있습니다. 스테로이드, 잘못 쓰면 독약… ‘이것’ 주의해야 - 바이오타임즈 스테로이드, 잘못 쓰면 독약… ‘이것’ 주의해야 - 바이오타임즈[바이오타임즈] 최근 다양한 질환에 쓰이는 스테로이드제의 부작용에 대한 새로운 연구 결과가 발표돼 우려의 목소리가 높아지고.. 2025. 5. 26.
감정을 다스리는 법 우리는 매일 다양한 감정을 경험합니다. 기쁨, 분노, 실망, 불안 등 감정은 인간에게 꼭 필요한 신호이지만 때로는 감정에 휘둘려 후회할 행동을 하기도 합니다. 그렇다면 감정을 효과적으로 다스리는 방법은 무엇일까요? 실질적인 감정 조절 방법을 소개합니다. 감정을 다스리는 7가지 습관1. 감정을 ‘나’와 분리해서 관찰하기감정은 내가 아니라 ‘지나가는 감정의 흐름’일 뿐입니다. “지금 화가 났구나”라고 알아차리는 것만으로도 감정과 나를 분리할 수 있습니다. “나중에 생각하기로 하자”…감정 다스리는 세가지 방법 “나중에 생각하기로 하자”…감정 다스리는 세가지 방법“결국 모두가 죽지 않아? 그것도 너무 빨리? 말해봐, 당신은 이 하나의 소중한 야생의 삶을 어떻게 살 작정이지?” 자연을 즐겨 노래했던 미국 시인.. 2025. 5. 26.
스트레스 해소 음식 스트레스가 쌓이면 몸과 마음이 지치기 마련입니다. 하지만 올바른 음식을 섭취하면 스트레스를 완화하고 기분을 개선할 수 있습니다. 건강한 식습관을 통해 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 음식들을 소개합니다. 1. 블루베리블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 스트레스로 인한 세포 손상을 줄여줍니다. 또한 뇌 기능을 향상시키고 기분을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 먹으면 진정 효과… 스트레스 해소에 좋은 식품 9 - 코메디닷컴 먹으면 진정 효과… 스트레스 해소에 좋은 식품 9 - 코메디닷컴스트레스를 받으면 부신피질 호르몬의 일종인 코르티솔의 분비가 촉진되는데, 이 호르몬이 분비되면 식욕이 증가한다. 그렇다고 달달한 과자를 먹는 것은 좋은 습관이 아니다. 건강을 지키는kormedi.com 2. 다크.. 2025. 5. 26.
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