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인지 왜곡이란 무엇인가? 우리의 사고 방식은 때때로 현실을 정확하게 반영하지 못할 때가 있습니다. 이러한 왜곡된 사고 패턴을 인지 왜곡(Cognitive Distortion)이라고 합니다. 인지 왜곡은 우리가 경험하는 사건이나 상황을 왜곡되게 해석하는 심리적 현상으로, 종종 불안, 스트레스, 우울증 등의 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 인지 왜곡의 주요 유형1. 흑백 사고모든 것을 극단적으로 바라보는 사고 방식입니다. 예를 들어, 시험에서 한 문제를 틀렸다고 해서 "나는 완전히 실패했다"라고 생각하는 것이 이에 해당합니다. '아론 벡'의 10가지 인지왜곡 [치과신문] '아론 벡'의 10가지 인지왜곡며칠 전 젊은 연예인이 또 극단적인 선택을 했다는 기사가 보인다. 젊은 나이에 안타까운 일이다. 기사 내용 중에 눈에 띄는.. 2025. 4. 20.
외국에서 한국으로 송금할 때 세금 외국에서 한국으로 송금할 때는 일정한 규제와 세금 기준을 이해하는 것이 중요합니다. 특히 일정 금액 이상을 송금할 경우 국세청에 통보될 수 있으며, 송금 목적에 따라 세금이 부과될 수도 있습니다. 이번 글에서는 해외 송금 시 적용되는 세금 기준과 신고 방법을 정리해보겠습니다. 해외 송금 시 세금 기준1. 국세청 자동 통보 기준한국에서는 5천 달러 이상을 송금하면 금융기관이 국세청에 자동으로 통보합니다. 하지만 송금 자체가 세금 부과 대상은 아니며, 송금 목적에 따라 세금이 발생할 수도 있습니다. 2. 증여세 부과 기준가족 간 송금의 경우 증여로 간주될 수 있으며, 일정 금액을 초과하면 증여세가 부과됩니다. 예를 들어:배우자 간 송금: 10년간 6억 원까지 비과세부모 → 자녀 송금: 10년간 5천만 원까지.. 2025. 4. 20.
네이버페이로 공과금 결제하기 매달 찾아오는 공과금, 더 편리하게 납부할 수 있는 방법이 있을까요? 네이버페이를 활용하면 전기, 수도, 통신 요금 등 다양한 공과금을 간편하게 결제할 수 있습니다. 뿐만 아니라 포인트 적립과 정기 결제 기능을 활용하면 더욱 효율적인 관리가 가능합니다. 이번 글에서는 네이버페이로 공과금을 결제하는 방법과 혜택을 정리해보겠습니다. 1. 네이버페이로 결제 가능한 공과금 항목네이버페이를 통해 납부할 수 있는 공과금은 다음과 같습니다:전기 요금: 한국전력(Kepco) 온라인 요금 납부 페이지에서 네이버페이 선택 가능수도 요금: 주요 지자체 수도 요금 납부 사이트에서 네이버페이 결제 지원통신 요금: KT, SKT, LG U+의 인터넷, 모바일, IPTV 서비스 요금 결제 가능자동차세 & 과태료: 각 지자체 홈페이.. 2025. 4. 20.
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