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아몬드·호두·캐슈넛·마카다미아 효능 견과류는 건강에 좋은 영양소가 풍부하여 많은 사람들이 선호하는 간식입니다. 아몬드, 호두, 캐슈넛, 마카다미아는 각각 독특한 효능을 가지고 있어 다양한 건강 목표를 지원합니다. 아래에서 이들 견과류의 주요 효능을 알아보겠습니다. 1. 아몬드심혈관 건강: 아몬드는 불포화 지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.피부 건강: 비타민 E가 풍부하여 피부를 보호하고 노화를 방지합니다.체중 관리: 섬유질과 단백질이 풍부해 포만감을 주어 체중 관리에 효과적입니다. 8가지 견과류의 각기 다른 이점 - 코메디닷컴 8가지 견과류의 각기 다른 이점 - 코메디닷컴호두 아몬드 등이 건강에 좋다는 것은 다들 알고 있다. 모든 견과류에는 단백질과 콜레스테롤을 낮추는 섬유질이 함유되어.. 2025. 4. 24.
싹 난 감자 도려내고 먹어도 된다? 감자는 우리 식탁에서 빠질 수 없는 재료지만, 보관 중 싹이 나는 경우가 종종 있습니다. 이때 싹 난 감자를 도려내고 먹어도 되는지, 아니면 버려야 하는지에 대한 논란이 많습니다. 아래에서 싹 난 감자의 안전성과 섭취 가능 여부를 알아보겠습니다. 1. 싹 난 감자, 먹어도 된다독성 물질 제거 가능: 감자의 싹에는 솔라닌(Solanine)과 차코닌(Chaconine)이라는 독성 물질이 포함되어 있습니다. 하지만 싹과 주변 부분을 깊게 도려내면 독성 물질을 제거할 수 있습니다.식약청의 입장: 식약청에 따르면, 싹 난 감자는 독성이 높아지지만 싹을 완전히 제거하면 섭취가 가능하다고 합니다. [팩트체크] 조금이라도 싹이 난 감자는 버려야 한다? [팩트체크] 조금이라도 싹이 난 감자는 버려야 한다?마트에서 .. 2025. 4. 24.
화분 흙에 생기는 곰팡이 제거 방법 화분 흙에 곰팡이가 생기는 것은 습도와 통풍 부족으로 인해 발생하는 흔한 문제입니다. 곰팡이는 식물의 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 빠르게 제거하고 예방하는 것이 중요합니다. 아래에서 곰팡이를 효과적으로 제거하는 방법과 예방 팁을 소개합니다. 1. 곰팡이 제거 방법겉흙 교체: 곰팡이가 생긴 표면 흙을 모종삽으로 걷어내고, 멸균된 새 흙으로 채워줍니다.과산화수소 사용: 약국에서 판매하는 과산화수소(농도 3%)를 물과 1:10 비율로 희석해 곰팡이가 있는 부분에 뿌려줍니다. 약 10분 후 부드러운 솔로 문질러 제거하세요.분갈이: 곰팡이가 화분 전체로 번식한 경우, 식물을 꺼내 뿌리를 깨끗이 씻어내고 새로운 흙으로 옮겨 심습니다. 화분 상토, 흙에 흰 곰팡이가 생기는 이유와 해결법 화분 상토, 흙에 흰 .. 2025. 4. 24.
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