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통풍 원인, 통풍에 안좋은 음식 통풍의 원인통풍은 체내 요산 수치가 비정상적으로 높아지면서 발생하는 질환으로, 관절에 요산 결정이 쌓여 염증과 통증을 유발합니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성되는데, 퓨린은 우리가 섭취하는 음식과 체내 대사 과정에서 만들어집니다.통풍의 주요 원인은 다음과 같습니다:퓨린이 많은 음식 섭취: 육류, 내장육, 해산물 등 퓨린 함량이 높은 음식을 과도하게 섭취하면 요산 수치가 증가합니다.비만과 대사 증후군: 체중이 과도하게 증가하면 요산 배출이 어려워지고, 통풍 발병 위험이 높아집니다.알코올 섭취: 특히 맥주는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다.유전적 요인: 가족력이 있는 경우 통풍 발병 가능성이 높아질 수 있습니다.만성 질환: 고혈압, 당뇨병, 신장 질환 등도 통풍의 위험.. 2025. 3. 14.
레몬수 효능, 부작용 레몬수는 건강을 위한 간단한 음료로 많은 사람들이 즐겨 마십니다. 비타민 C와 항산화 성분이 풍부한 레몬수는 다양한 건강상의 이점을 제공하지만, 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 레몬수의 주요 효능과 부작용을 알아보겠습니다. 레몬수의 주요 효능면역력 강화레몬에 풍부한 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병 예방에 도움을 줍니다. 특히 환절기에 레몬수를 꾸준히 섭취하면 건강 유지에 효과적입니다.소화 촉진레몬수는 위산 분비를 조절하여 소화를 돕습니다. 식사 후 레몬수를 마시면 소화 불량을 완화하고 속을 편안하게 해줍니다.피부 건강 개선항산화 성분이 풍부한 레몬수는 피부 노화를 방지하고 피부 톤을 개선하는 데 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 피부가 더욱 맑아질 수 있습니다... 2025. 3. 14.
부딛혔을 때 멍빼는 약 부딛혀서 생긴 멍은 누구나 한 번쯤 경험해 본 흔한 증상입니다. 멍은 피부 아래의 모세혈관이 손상되어 혈액이 조직으로 스며들면서 발생합니다. 이 글에서는 멍을 빠르게 완화할 수 있는 약과 사용법을 소개합니다. 멍빼는 약의 종류혈액 순환 개선제혈액 순환을 촉진하여 멍의 흡수를 돕는 약입니다. 대표적으로 헤파린 성분이 포함된 연고가 있으며, 이는 혈액 응고를 억제하고 염증을 완화하는 데 효과적입니다.소염 진통제멍으로 인한 통증과 붓기를 줄여주는 약입니다. 이러한 약은 주로 타박상이나 염증을 동반한 멍에 사용됩니다.비타민 K 크림비타민 K는 혈액 응고를 조절하는 데 중요한 역할을 하며, 멍의 색을 빠르게 연하게 만들어줍니다. 특히 눈가와 같은 민감한 부위에도 사용할 수 있는 제품이 많습니다.  [약사공론] 멍.. 2025. 3. 14.
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