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얼음물 입수하면 건강에 좋나요? 얼음물에 입수하는 것은 전통적으로 극지방 사람들 사이에서 건강에 좋다고 믿어져 왔습니다. 최근에는 운동 선수들, 특히 축구 선수 조규성 씨가 체력 관리를 위해 얼음물에 입수하는 모습을 보여주며 관심을 모았습니다. 그렇다면 얼음물 입수가 실제로 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 1. 염증 감소 및 부종 완화얼음물에 입수하면 혈관이 수축하고, 이후 혈류가 증가하면서 염증을 줄이고 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 근육 회복과 통증 완화에도 효과적입니다.  축구선수 조규성이 즐겨 하는 얼음물 입수...건강에도 좋을까?  축구선수 조규성이 즐겨 하는 얼음물 입수...건강에도 좋을까? - 하이닥지난 12일 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서는 축구선수 조규성의 덴마크 일상이 담겼다. 조규성은 .. 2025. 2. 17.
잇몸 부었을 때 통증 완화 방법 잇몸이 붓고 통증이 발생하면 일상생활에 큰 불편을 초래합니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법들을 고려해 보세요. 1. 냉찜질하기부은 부위에 얼음찜질을 하면 혈관이 수축되어 붓기를 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 얼음을 비닐봉지에 넣어 수건으로 감싸서 부은 부위에 10~15분간 적용해 보세요.  잇몸부었을때 꼭 알아야 할 염증 증상과 잇몸치료법  잇몸부었을때 꼭 알아야 할 염증 증상과 잇몸치료법 - 제민일보나이가 증가함에 따라 충치보다 잇몸 질환에 대한 우려가 커지게 된다. 이는 잇몸에서 피가 나는 현상 및 잇몸내려앉음, 잇몸통증이 동반될 뿐만 아니라 발치의 주요 원인 중 하나로 작용하기www.jemin.com 2. 소금물 가글따뜻한 소금물로 입안을 가글하면 염증을 완화하고 세.. 2025. 2. 17.
국내 빙벽 멋있는 곳 겨울철, 얼어붙은 폭포와 계곡은 마치 겨울왕국의 풍경을 연상시키며, 빙벽 등반을 즐기는 이들에게는 특별한 매력을 선사합니다. 국내에는 이러한 자연의 아름다움과 도전을 동시에 경험할 수 있는 멋진 빙벽 명소들이 있습니다. 아래는 그 중 대표적인 장소들을 소개합니다. 1. 설악산 토왕성폭포설악산의 토왕성폭포는 겨울철에 얼어붙어 웅장한 빙벽을 형성합니다. 이곳은 빙벽 등반 애호가들 사이에서 유명하며, 자연이 만들어낸 거대한 얼음 구조물을 감상할 수 있습니다.  겨울의 매력, 국내 빙벽 명소 BEST 9 추천  겨울의 매력, 국내 빙벽 명소 BEST 9 추천전국 곳곳에는 거대한 절벽을 따라 시원하게 흐르는 폭포가 위치해있습니다. 사계절 중 겨울에만 폭포가 얼어붙어 청량하면서도 웅장한 빙벽이 형성되곤 하는데요. .. 2025. 2. 17.
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