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애플사이다비니거 다이어트 효과 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar)는 최근 다이어트와 건강 관리에 효과적인 식품으로 주목받고 있습니다. 특히 체중 감량, 혈당 조절, 소화 개선 등의 효능이 알려져 있는데요. 이번 글에서는 애플사이다비니거의 다이어트 효과와 올바른 섭취 방법을 정리해보겠습니다. 1. 애플사이다비니거의 다이어트 효과체중 감량 촉진애플사이다비니거는 포만감을 증가시켜 식욕을 억제하는 데 도움을 줍니다. 식사 전에 섭취하면 칼로리 섭취를 자연스럽게 줄이는 효과가 있습니다. ‘애사비’ 한 큰술 12주 간 매일 먹었더니…체중 8kg ‘쏘옥’｜동아일보 ‘애사비’ 한 큰술 12주 간 매일 먹었더니…체중 8kg ‘쏘옥’사과를 발효해 만든 ‘사과 사이다 식초’(Apple Cider Vinegar·애플 사이다 비네거)는.. 2025. 5. 6.
전립선 비대증 전립선암 차이 전립선 건강은 중년 이후 남성들에게 중요한 이슈입니다. 특히 전립선 비대증과 전립선암은 증상이 비슷해 혼동하기 쉽지만, 질환의 성격과 치료법에서 큰 차이가 있습니다. 이번 글에서는 전립선 비대증과 전립선암의 차이점을 정리해보겠습니다. 1. 전립선 비대증과 전립선암의 정의전립선 비대증(BPH): 전립선이 비정상적으로 커지는 양성 질환으로, 요도를 압박해 배뇨 장애를 유발합니다.전립선암(Prostate Cancer): 전립선 세포가 비정상적으로 증식하여 악성 종양을 형성하는 질환으로, 진행되면 주변 조직과 몸 전체에 영향을 미칠 수 있습니다. “전립선암과 전립선비대증은 별개 질환” “전립선암과 전립선비대증은 별개 질환” - 의학신문[의학신문·일간보사=김현기 기자] 9월은 전립선암 인식의 달이다. 전립선.. 2025. 5. 6.
바하바 성분 AHA·BHA·PHA 차이점 피부 관리에서 각질 제거는 필수적인 단계입니다. 특히 AHA, BHA, PHA는 각질 제거 성분으로 널리 사용되는데요. 하지만 이 세 가지 성분은 각각 다른 특징을 가지고 있어 피부 타입에 따라 적절한 선택이 필요합니다. 이번 글에서는 AHA, BHA, PHA의 차이점과 피부 타입별 추천 성분을 정리해보겠습니다. 1. AHA(알파하이드록시산)란?AHA는 수용성 성분으로, 피부 표면의 죽은 각질을 녹여 부드럽게 제거하는 역할을 합니다. 대표적인 AHA 성분으로는 글리콜릭애시드, 젖산(락틱애시드), 사과산 등이 있습니다.AHA의 특징피부 표면의 각질 제거수분을 끌어당겨 보습 효과 제공피부결 개선 및 색소 침착 완화사용 시 자외선 차단제 필수 (햇빛에 민감해질 수 있음)AHA 추천 피부 타입건성 피부: 수분 .. 2025. 5. 6.
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