본문 바로가기
반응형

전체 글1801

간헐적 단식 16:8 방법 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는 식사 방식입니다. 그중에서도 16:8 방법은 가장 인기 있는 방식으로, 16시간 동안 단식하고 8시간 동안 식사하는 패턴을 따릅니다. 간헐적 단식 16:8 방법이란?16:8 방법은 하루 중 16시간 동안 공복을 유지하고, 8시간 동안 식사를 하는 방식입니다. 예를 들어, 낮 12시부터 저녁 8시까지 식사하고, 저녁 8시부터 다음날 낮 12시까지 단식하는 형태입니다. 간헐적 단식·30kg 감량…체지방 태우려면 16:8 기억하자 | 한국경제 "간헐적 단식·30kg 감량"…체지방 태우려면 16:8 기억하자"간헐적 단식·30kg 감량"…체지방 태우려면 16:8 기억하자, 간헐적 단식 16:8이 가.. 2025. 5. 28.
부모님과 함께하는 일본 온천 여행 3박 4일 부모님과 함께 떠나는 일본 온천 여행은 힐링과 추억을 동시에 쌓을 수 있는 최고의 여행입니다. 일본에는 다양한 온천 지역이 있으며, 전통 료칸에서의 숙박과 맛있는 가이세키 요리까지 즐길 수 있어 더욱 특별한 경험이 됩니다. 이번 여행에서는 하코네, 유후인, 벳푸를 중심으로 부모님과 함께할 수 있는 3박 4일 온천 여행 코스를 소개합니다. 1일 차: 도쿄 도착 & 하코네 온천도쿄 도착: 공항에서 렌트카를 픽업하거나 기차를 이용해 하코네로 이동하코네 유모토 온천: 일본에서도 유명한 온천 명소로, 노천탕에서 후지산을 감상하며 피로를 풀 수 있음아시노코 호수 유람선: 잔잔한 호수를 가로지르며 하코네의 자연을 만끽하코네 신사 방문: 붉은 도리이 문을 지나며 일본 전통 문화를 체험숙소: 개인 노천탕이 포함된 료칸에.. 2025. 5. 28.
귀농·귀촌 후 쓰레기 처리 귀농·귀촌을 하면 깨끗한 자연 속에서 생활할 수 있을 것 같지만, 막상 살다 보면 쓰레기 처리 문제로 당황하는 경우가 많습니다. 농업용 폐기물, 생활 쓰레기, 음식물 쓰레기, 대형 폐기물까지! 어떻게 처리해야 할지 모르고 방치하면, 환경오염은 물론 벌금 폭탄이 기다리고 있습니다. 귀농·귀촌 후 쓰레기 처리의 중요성도시와 달리, 농촌에서는 쓰레기 수거 시스템이 제한적이거나 직접 처리해야 하는 경우가 많습니다. 잘못된 처리 방식은 환경오염을 초래할 뿐만 아니라 과태료 부과 대상이 될 수도 있습니다. 예를 들어, 불법 소각을 하면 최대 100만 원 벌금이 부과될 수 있습니다. "농촌에서도 골치아픈 쓰레기 문제... 일자리 창출 기회로" - 오마이뉴스 "농촌에서도 골치아픈 쓰레기 문제... 일자리 창출 기회.. 2025. 5. 28.
반응형

티스토리툴바