어깨 회전근개파열 치료

어깨 회전근개파열은 어깨를 움직이는 주요 힘줄이 손상되는 질환으로, 심한 통증과 운동 제한을 초래할 수 있습니다. 특히 골프, 테니스, 배드민턴 등 어깨를 많이 사용하는 스포츠를 즐기는 사람들에게 흔히 발생합니다. 이번 글에서는 회전근개파열의 치료 방법과 회복 과정에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 회전근개파열 치료 방법

보존적 치료

초기에는 비수술적 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 대표적인 방법으로는 약물 치료, 물리치료, 주사 치료 등이 있으며, 통증을 줄이고 염증을 완화하는 데 효과적입니다.

• 약물 치료: 비스테로이드성 항염제(NSAIDs)를 사용하여 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.
• 주사 치료: 스테로이드 주사 또는 PRP(혈소판 풍부 혈장) 주사를 통해 염증을 줄이고 회복을 촉진할 수 있습니다.
• 물리치료: 근력 강화 운동과 스트레칭을 통해 어깨 기능을 회복하고 추가 손상을 예방합니다.

수술적 치료

보존적 치료로 효과가 없거나 파열이 심한 경우 관절내시경 수술을 고려할 수 있습니다.

• 회전근개 봉합술: 찢어진 힘줄을 봉합하여 정상적인 기능을 회복하는 방법입니다.
• 견봉 성형술: 견봉이 튀어나와 힘줄을 압박하는 경우, 이를 깎아내어 공간을 확보하는 수술입니다.

 

어깨 회전근개파열에 도움이 되는 '어깨 재활운동법'은? - 당신의 건강가이드 헬스조선

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2. 회복 과정과 재활 치료

수술 후에는 충분한 회복 기간과 재활 치료가 필수적입니다.

• 초기 회복(1~3개월): 어깨를 보호하고 무리한 움직임을 피해야 합니다. 보조기 착용이 필요할 수 있습니다.
• 중기 회복(3~6개월): 가벼운 운동을 시작하며, 근력 강화와 유연성 회복을 위한 재활 프로그램을 진행합니다.
• 장기 회복(6~12개월): 정상적인 어깨 기능을 회복하고 재발을 방지하기 위해 지속적인 운동과 관리가 필요합니다.

 

회전근개파열은 조기 치료와 적절한 재활이 중요한 질환입니다. 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고, 적절한 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 꾸준한 관리와 예방을 통해 건강한 어깨를 유지하세요.