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설사가 계속될 때는 단순한 일시적 증상이 아니라 원인에 따라 급성·지속성·만성으로 나뉘며, 탈수와 같은 위험을 동반할 수 있습니다. 수분·전해질 보충과 식이조절이 가장 중요하며, 혈변·고열·중증 탈수 같은 응급 신호가 있으면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다.
설사의 유형과 원인
- 급성 설사 (14일 이내) : 바이러스성 장염(노로·로타), 세균성 식중독(살모넬라·캄필로박터), 항생제 복용, 자극적인 음식 섭취.
- 지속성 설사 (14~28일) : 장 점막 손상, 락토오스 불내성, 기생충 감염.
- 만성 설사 (4주 이상) : 과민성 장 증후군(IBS), 염증성 장질환(IBD), 셀리악병, 갑상선 항진증, 약물 부작용.
집에서 할 수 있는 대처법
- 수분·전해질 보충 : 경구수액(ORS)이나 이온음료를 조금씩 자주 섭취.
- BRAT 식단 : 바나나, 흰죽(쌀), 사과퓨레, 토스트 등 위에 부담 없는 음식.
- 피해야 할 음식 : 유제품, 생채소, 튀김, 매운 음식, 술, 카페인.
- 지사제 사용 주의 : 로페라미드는 단순 급성 설사에만 단기 사용 가능. 혈변·고열 동반 시 금지.
응급실에 가야 하는 신호
- 혈변이나 흑색변 발생
- 39도 이상 발열이 24시간 지속
- 심한 복통, 특히 오른쪽 아랫배 집중 (충수염 가능성)
- 소변량 급감, 어지러움, 의식 저하 (중증 탈수)
- 최근 해외 여행 후 설사
- 영유아, 임산부, 면역저하자의 심한 설사
2026.01.18 - [분류 전체보기] - 기생충 감염 증상
기생충 감염 증상
기생충 감염은 위생 관리가 미흡하거나 오염된 음식, 물을 섭취했을 때 발생할 수 있습니다. 감염된 기생충의 종류에 따라 증상이 다르게 나타나지만, 공통적으로 소화기계 이상과 전신적인 불
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예방과 생활 관리
- 손 씻기 : 식사 전·후, 화장실 사용 후 철저히.
- 식사 관리 : 신선한 음식 섭취, 상한 음식 피하기.
- 스트레스 관리 : 과민성 장 증후군 예방에 도움.
- 충분한 수면 : 장 기능 회복에 긍정적 영향.
설사가 계속될 때는 수분 보충과 식단 관리가 핵심이며, 72시간 이상 지속되거나 응급 신호가 나타나면 반드시 의료기관을 방문해야 합니다.
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