머릿결 좋아지는 법

윤기 있고 찰랑거리는 머릿결은 많은 사람들이 원하는 모습입니다. 하지만 잦은 염색, 열기구 사용, 잘못된 세정 습관 등으로 인해 머릿결이 손상되기 쉽습니다. 건강한 모발을 유지하기 위해 실천할 수 있는 머릿결 관리법을 소개합니다.

1. 올바른 샴푸 사용법

머리를 감을 때 너무 뜨거운 물을 사용하면 두피와 모발이 건조해질 수 있습니다. 미지근한 물로 머리를 감고, 샴푸는 두피 위주로 마사지하듯 사용하세요.

[건강톡톡] 푸석푸석 머릿결...좋아지는 법 있을까요? - 하이닥

염색과 파마, 드라이기와 고데기, 작렬하는 태양빛 등등. 머릿결을 상하게 하는 요인은 너무 많다. 빗자루같이 뻣뻣한 머릿결로 인해 고민하는 이들을 위해 하이닥 전

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샴푸 후 트리트먼트를 사용해 모발에 영양을 공급하고, 린스로 코팅막을 형성해 수분을 유지하세요.

두피가 건강해야 머릿결도 좋아집니다. 두피 스케일링을 주기적으로 해주면 모발 성장에 도움이 됩니다.

드라이기, 고데기 등 열기구 사용을 최소화하고, 사용 전에는 반드시 열 보호제를 발라주세요.

샴푸 후 모발이 약간 젖어 있을 때 헤어 에센스를 발라주면 윤기 있는 머릿결을 유지하는 데 도움이 됩니다.

모발 건강을 위해 단백질, 오메가-3, 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하세요. 계란, 견과류, 연어 등이 좋은 선택입니다.

물을 충분히 마시면 모발이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다. 하루 2L 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

위의 방법을 꾸준히 실천하면 건강하고 윤기 있는 머릿결을 유지할 수 있습니다. 작은 습관이 모여 큰 변화를 만들 수 있으니 오늘부터 실천해보세요!