눈의 실핏줄이 터지는 현상은 결막하 출혈이라고 불리며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 심각한 질환은 아니지만, 반복적으로 발생하거나 통증을 동반하는 경우에는 주의가 필요합니다.
1. 스트레스와 피로
과도한 스트레스와 피로는 안압 상승을 유발하여 눈의 모세혈관에 부담을 줍니다. 특히 수면 부족, 장시간 화면 집중, 눈 깜박임 부족 등이 실핏줄이 터지는 원인이 될 수 있습니다.
"토끼눈 됐네?" 김유정 충혈 모습...눈 실핏줄 왜 터질까? - 코메디닷컴
"토끼눈 됐네?" 김유정 충혈 모습...눈 실핏줄 왜 터질까? - 코메디닷컴
최근 김유정이 토끼눈 상태로 한 기념행사에 모습을 드러냈다. 눈 실핏줄이 터져 한쪽 눈 흰자위가 빨갛게 물든 것이다. 실핏줄은 왜 터지는 걸까? 눈에 실핏줄이 터지는 현상은 전문용어로 결
kormedi.com
2. 외부 충격
눈을 세게 비비거나, 물리적인 충격을 받으면 혈관이 손상되어 실핏줄이 터질 수 있습니다. 또한, 격렬한 운동이나 무거운 물건을 들 때 안압이 상승하여 출혈이 발생할 수 있습니다.
3. 결막염 및 감염
결막염은 눈을 감싸고 있는 조직에 염증이 생기는 질환으로, 눈이 충혈되고 실핏줄이 터지는 증상을 유발할 수 있습니다. 바이러스성 결막염이나 알레르기성 결막염이 원인이 될 수 있습니다.
4. 고혈압 및 당뇨
고혈압과 당뇨는 혈관 건강에 영향을 미치는 대표적인 질환으로, 눈의 모세혈관을 약화시켜 실핏줄이 쉽게 터지게 만듭니다. 특히 고혈압 환자는 재채기나 기침만으로도 출혈이 발생할 수 있습니다.
5. 건조한 환경과 눈 비빔
공기가 건조하거나 먼지가 많은 환경에서는 눈이 쉽게 건조해지고 자극을 받아 실핏줄이 터질 가능성이 높아집니다. 특히 겨울철에는 실내 난방으로 인해 눈이 더욱 건조해질 수 있습니다.
6. 음주와 흡연
음주와 흡연은 혈관 건강을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 과음 후에는 혈관이 확장되면서 실핏줄이 터질 가능성이 높아집니다.
눈 실핏줄 터졌을 때 치료법
- 냉찜질: 혈관을 수축시켜 출혈을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 눈 비비지 않기: 추가적인 자극을 피해야 합니다.
- 인공눈물 사용: 건조한 환경에서는 눈을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.
- 장시간 화면 사용 줄이기: 눈의 피로를 줄이고 혈액순환을 원활하게 합니다.
- 충분한 수분 섭취: 혈액순환을 개선하여 눈 건강을 유지할 수 있습니다.
눈 실핏줄이 터지는 현상은 대부분 자연적으로 회복되지만, 반복적으로 발생하거나 통증을 동반하는 경우에는 안과 검진을 받는 것이 좋습니다. 생활 습관을 개선하면 예방할 수 있으니, 눈 건강을 위해 작은 실천을 시작해보세요!